今年的军训带着征兆来临，伴随着阴雨绵绵，伴随着骄阳似火，非常炎热。小编也想端着西瓜去看呢~但辛苦也伴随着蜕变，都是弥足珍贵的成长。

军

训

下面小编为你们准备了一些军训攻略：

军训前

1.带润喉片，因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。带好轻便装的防晒霜。军训前不管男女生最好涂一些防晒霜，虽然已经入秋但是紫外线还是特别强烈的。因为出汗会把防晒霜冲走，所以防晒霜最好选防水的。
2.多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。一定要报告教官，在阴凉处等待。
军训后

3.军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
4.注意防病，大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，注意先不要喝冰饮，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
军训中的辛苦与汗水



军训演练中的飒爽英姿，诉说着。的辛劳与蜕变，无论欢笑亦或泪水，2018军训过程中，原来所有的苦乐悲欢，都是弥足珍贵。亲爱的教官，亲爱的同学,让我们携手同行，再话青春！